JOMBANG – Dalam upaya mewujudkan generasi muda yang sehat, tangguh, dan peduli terhadap sesama, Puskesmas Bandarkedungmulyo menggelar kegiatan Pembinaan Kesehatan Sosial di MAN 10 Jombang, Rabu (11/11/2026). Kegiatan yang mengusung tema “Pembentukan Duta Ceria Smart dan Sosialisasi Manajemen Cemas” ini menjadi langkah nyata dalam meningkatkan kesadaran remaja akan pentingnya menjaga kesehatan mental sekaligus kesehatan fisik.

Kegiatan ini memberikan pembekalan kepada para siswa mengenai pengelolaan kecemasan, pencegahan anemia, serta pentingnya membangun kepedulian dan dukungan sosial di lingkungan pertemanan.

Materi pertama tentang Manajemen Kecemasan disampaikan oleh Dr. Fikri Abudan. Dalam pemaparannya, ia mengajak siswa untuk lebih mengenali kondisi psikologis diri sendiri dengan memahami berbagai faktor penyebab kecemasan, mengenali tanda-tandanya, serta mengetahui cara mengelolanya secara tepat.

Para siswa dibekali sejumlah strategi sederhana untuk menghadapi kecemasan, mulai dari mengelola pola pikir, mengatur pernapasan, menerapkan pola hidup sehat, hingga membangun dukungan sosial. Penyampaian materi berlangsung menarik dan interaktif, dilanjutkan dengan sesi diskusi serta evaluasi untuk mengukur pemahaman peserta.

Selanjutnya, Tini Suhartini menyampaikan materi tentang Pembentukan Duta Ceria Smart, Pencegahan Anemia, dan Pendampingan Teman Sebaya. Dalam sesi ini, siswa mendapatkan pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan remaja, termasuk membiasakan konsumsi tablet tambah darah sebagai salah satu upaya pencegahan anemia.

Tidak hanya itu, para siswa juga dibekali keterampilan pendampingan teman sebaya melalui lima langkah penting, yaitu menemui, mendengarkan, menenangkan, mendukung, dan merujuk. Bekal ini diharapkan mampu menumbuhkan kepedulian antarsiswa sehingga mereka dapat menjadi teman yang hadir, mendengarkan, dan memberikan dukungan ketika sahabatnya menghadapi permasalahan.

Melalui kegiatan ini, MAN 10 Jombang berharap dapat melahirkan generasi Duta Ceria Smart yang tidak hanya memahami pentingnya kesehatan fisik dan mental, tetapi juga mampu menjadi penggerak kepedulian di lingkungan madrasah.

Sebab, remaja yang sehat bukan hanya mereka yang kuat secara fisik, tetapi juga mereka yang mampu mengelola emosi, menjaga kesehatan diri, serta peduli terhadap kondisi orang-orang di sekitarnya.

MAN 10 Jombang: Sehat Raganya, Kuat Mentalnya, Peduli Sesamanya. MAN 10 Jombang Bisa, Juara, Mendunia!